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一、全民健身的时代背景 随着人们生活水平的提高，健康意识的增强，全民健身已经成为一种趋势。越来越多的人开始重视体育锻炼，加入到各种运动项目中来。在这个时代背景下，我们需要思考的是，我们是否愿意走出家门，参与到全民健身的潮流中来？二、为什么我们要跟上全民健身的潮流1. 增强身体素质：运动可以提高身体素质，增强免疫力，减少患病的风险。运动还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，让我们的身体更加...